valdas tautkus
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „valdas tautkus“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „valdas tautkus“.
40-mečių Achilo kulnas – kaulų ir raumenų sistemos
Dažniau nei kas antras profesine liga sergantis darbingas keturiasdešimtmetis skundžiasi kaulų ir raumenų sistemos, nugaros ir kaklo skausmais. Tai viena dažniausių nedarbingumo ligų ne tik Lietuvoje, bet ir visoje Europoje, o 97 proc. susirgusių – asmenys, vos sulaukę 40-ties. Pasak kineziterapijos specialisto Valdo Tautkaus, žmogaus kūnas yra sudėtingas mechanizmas, tad nemažą vaidmenį šios srities susirgimams turi ir psichologinės problemos.
Lietuvoje populiarėja šiaurietiškas ėjimas
Lietuvoje vis labiau populiarėja šiaurietiškas ėjimas (Nordic Walking). Žmonės atranda šiaurietišką ėjimą kaip puikų fizinės būklės gerinimo (fitness) ir laisvalaikio leidimo būdą gryname ore.
Tiems, kurie ieško galimybių sutaupyti, šiaurietiškas ėjimas yra puiki alternatyva sporto klubui. Šiaurietiškam ėjimui tinka standartinė sportinė apranga. Investavus 100-200 Lt į kokybiškas lazdas, šiaurietišką ėjimą galima sportuoti ištisus metus.