vakaro pratimai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „vakaro pratimai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „vakaro pratimai“.
Patarimai kaip lengvai užmigti
Išbandėte visas elementarias priemones: vakarais nustojote gerti kavą, miegamajame pakabinote sunkias ir tamsias naktines užuolaidas, prieš miegą nežiūrite siaubo filmų ir nedirbate... Tad kodėl naktį užuot pūtę į ūsą vartotės ir negalite sudėti bluosto? Jūsų nakties ramybę gali drumsti ir dar keletas, atrodytų, nekaltų įpročių.
1. Slapukai gėrimuose
Nenustebinsime pasakydami, kad gerti kavą ar arbatą prieš pat griūvant į lovą – nėra genialiausia mintis.