citrinos

Pavasaris jau netrukus! Pats metas suklusti ir susirūpinti savo kūno linijomis. Jei norite tokių, pats metas imtis veiksmingų priemonių.  Pradėkite kuo greičiau sportuoti, judėti, aktyviai gyventi ir valgyti sveiką bei tinkamai subalansuotą maistą.  Taip pat jums gali padėti ir rytais geriamas citrinų gėrimas, kuris sparčiai degina kalorijas. Woman.

Visa citrinos teikiama nauda slypi žievelėje. Būtent čia - visų reikalingų vitaminų ir mineralų koncentracija. Bėda ta, kad žmonės linkę valgyti tik citrinos minkštimą arba gerti sultis, nes citrinos žievelė - labai karti.  Vis dėlti, turėtumėte žinoti, kad jeigu suvalgysite ir citrinos žievelę, jūsų organizmas gaus net 5 kartus daugiau naudos.  Citrina yra vitaminų A, E, B6, C šaltinis. Joje gausu folio rūgšties. Taip pat tai kalcio, vario, geležies, cinko, magnio, kalio šaltinis.

Šąlant orams reikia nepamiršti vartoti daugiau skysčių. Sveikas ir natūralus gėrimas – vanduo, pagardintas citrinų sultimis, – gali padėti Jūsų imunitetui. Pristatome 11 organizmui naudingų citrinų vandens savybių. 1. Padidina imuniteto apsaugą. Vitamino C kiekis Jūsų organizme sumažėja, kai atsiduriate stresinėse situacijose. Tad jeigu turėjote sunkią dieną darbe arba mokykloje, grįžę namo pasimėgaukite šiuo sveiku gėrimu. 2. Kalio šaltinis. Kalis stiprina smegenų ir nervų veiklą.

Žiemą citrina atsiduria būtiniausių maisto produktų krepšelyje: skaniname arbatą, ji padeda apsisaugoti nuo gripo. Tačiau citriną panaudoti galima ir kur kas įvairiau! Citrina, suteikianti gaivios rūgštelės jūsų gaminamiems patiekalams ir gėrimams, gali būti nepaprastai naudinga tiek puoselėjant grožį, tiek buityje. Citrinoje esančios vaisių rūgštys turi stiprų antibakterinį poveikį, o gaivus kvapas padeda natūraliai atgaivinti aplinkos orą.

Atėjus vasarai kyla tokia vasariška pagunda pasilepinti kuo nors skaniu, bet tuo pačiu metu ir gaiviu bei ne pernelyg saldžiu? Jei ir jūs – su manimi, siūlau po pietų pasilepinti šiuo gundančiu desertu.

„Nors valgyti žiemą norisi daugiau nei įprasta, stenkitės neužkandžiauti nuo ryto iki vakaro. Pagrindiniams patiekalams kiek įmanoma dažniau rinkitės šiltą maistą – troškinius su neriebia mėsa, tirštų ir trintų daržovių sriubas, įvairias košes. Maistą virkite, troškinkite ar ruoškite garuose, rečiau – kepkite gyvuliniuose riebaluose“, – patarė dietologė.

Ropių tėvyne laikoma Europa ir Azija, iš dalies net Sibiras. Ropes augino senovės egiptiečiai ir persai. Egipte ropėmis buvo maitinami piramides statę vergai. Kai kuriose valstybėse ropės buvo tik varguolių maistas, o senovės Romoje keptas ropes valgė ir ponai, ir elgetos. Būdavo, kad romėnams neužtekdavo ropių, tada jie iš pavergtų tautų duokles imdavo ropėmis. XVI amžiuje Prancūzijoje ropės buvo tokios svarbios, jog joms neužderėjus kildavo badas.

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad į Lietuvą neleista importuoti 25 600 kg šviežių citrinų „Eureka“ (I klasė) iš Pietų Afrikos Respublikos, kuriose nustatyta beveik 10 kartų didžiausią leistiną normą viršijanti pesticidų likučių koncentracija. Kėdainių rajono valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos inspektoriai, vykdydami importuojamų iš trečiųjų šalių maisto produktų kontrolę, UAB „Rivona“ sandėliuose atrinko tyrimams importuojamų citrinų mėginius.

Netikėtas gardumynas. Jums reikės: 100 ml citrinos sulčių 300 gr cukraus 4 vnt kiaušinių 400 gr miltų 200 gr sviesto Paruošimas: 1,5 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių, Sviestą išsukite su cukraus pudra iki purios masės. Maišydamos po vieną įmuškite kiaušinius. Suberkite tarkuotą citrinos žievelę, su kepimo milteliais sumaišytus miltus, supilkite sultis ir gerai išsukite.