Sveika gyvensena

Neabejojame, kad kiekvienas iš mūsų svajojame apie aštrų protą iki pat gilios senatvės ir net nesusimąstome, koks didelis turtas yra turėti puikią atmintį, gebėjimą mokytis ir įsiminti naują informaciją bei džiaugtis puikia orientacija. Vis dėlto gali nutikti taip, kad vieną dieną aštriu protu džiaugtis nebegalėsime, tačiau net ir senyvame amžiuje kraujagyslinė demencija paprastai neužklumpa netikėtai – ji vystosi ilgą laiką ir protiniai gebėjimai dažniausiai silpnėja po truputį.

Galbūt žinote, kad skausmas krūtinėje ir švokštimas yra įspėjamieji požymiai, jog kažkas negerai su jūsų plaučiais, tačiau dažnai nepastebite įspėjamųjų požymių rankose. Specialistai teigia, kad plaučių vėžį galite anksti pastebėti, jei laiku atliksite labai paprastą pirštų testą. Vėžio tyrimų organizacijos duomenimis, plaučių vėžys yra žiaurus žudikas – Didžiojoje Britanijoje jis kasdien nusineša apie 95 žmonių gyvybes.

Refliuksas – nekontroliuojamas skrandžio turinio patekimas atgal į stemplę. Šiam normaliam fiziologiniam procesui nėra amžiaus ribų: jis gali pasireikšti ir kūdikiui, ir suaugusiam žmogui.

Vitamino D trūkumą išduoda keli simptomai, kuriuos pajutę net nepagalvotumėte, kad jie susiję su šio vitamino trūkumu. Vitaminas D yra labai svarbus reguliuojant kalcio ir fosfatų kiekį organizme, t. y. maistinių medžiagų, reikalingų sveikiems kaulams, dantims ir raumenims išlaikyti, rašo express.co.uk. Organizmas jį gamina dėl tiesioginių saulės spindulių poveikio į odą būnant lauke. Ypač žiemos mėnesiais žmonės gali jo gauti nepakankamai.

Šiandien, gegužės 14 dieną, prognozuojama ypač stipri magnetinė audra. Ji pasieks net 7 balus, kuomet magnetinės audros laikomos pavojingomis sveikatai nuo 5 balų. Dėl to šią dieną svarbu tinkamai pasirūpinti savimi. Nors vieni teigia nejuntantys magnetinių audrų pokyčių, tačiau kitiems šie pasireiškia įvairiais nemaloniais simptomais. Pakilo iki 7 balų Meteoagent.com praneša, kad šiandieninė magnetinė audra siekia įspūdingą lygį – net 7 balus.

Lietuvos „Lions“ klubų asociacija suvienijo jėgas su Nacionaliniu kraujo centru bei Lietuvos diabeto asociacija ir kviečia mūsų šalies gyventojus nemokamai atlikti kraujo tyrimą, galintį užkirsti kelią cukriniam diabetui. Cukrinis diabetas – viena pavojingiausių ligų pasaulyje, nuo kurios kasmet miršta milijonai žmonių. Padidėjęs gliukozės kraujyje kiekis randamas net dešimtadaliui kraujo tyrimą atliekančių žmonių Lietuvoje.

Storosios žarnos vėžys – viena dažniausiai pasitaikančių onkologinių ligų. Visgi šios diagnozės neretai būtų galima išvengti jeigu žmonės reguliariai tikrintųsi savo sveikatą. Apie storosios žarnos, kitaip kolorektalinį, vėžį naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakoja Nacionalinio vėžio instituto onkologė chemoterapeutė Edita Baltruškevičienė.

Nors reguliari mankšta yra pagrindinis veiksnys, padedantis mums išlikti sveikiems ir darbingiems, daugelis žmonių imasi treniruočių siekdami estetinių kūno pokyčių. Vienas iš tokių pokyčių – atsikratyti nepageidaujamos laisvos odos nuo rankų, sustangrinant raumenis.   Sudeginkite rankų riebalus atlikdami šiuos paprastus pratimus, kuriems nereikia nei įrangos, nei sporto salės narystės.

Užgriuvusi galinga geomagnetinė audra savaitgalį lietuviams leido pasigrožėti išskirtiniu reginiu – Šiaurės pašvaiste, nutvieskusia pusę dangaus skliauto. Saulės aktyvumas ir toliau išlieka didelis ir tęsiasi magnetinė audra. Kaip praneša meteoagent.com, visą savaitgalį nuo pat penktadienio magnetinio lauko aktyvumas buvo pasiekęs visišką piką, Kp indeksas siekė devynis balus iš devynių.

Įpusėjus pavasariui, vis daugiau lietuvių užsiima sodo, daržo darbais. Visgi šie darbai yra ne tik naudingi, bet ir gali sukelti rimtų sveikatos pasekmių.  TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas ir į svečius pakvieta medicinos daktarė Eglė Marciuškienė pasakoja apie sodo, daržo darbų naudą bei įspėja apie tvyrančius pavojus.

Kai kalbame apie pavojingas ligas ir jų simptomus, dažnai net nesusimąstome, kad jie gali būti patys netikėčiausi – vaistininkas ragina nenumoti ranka į pirštų tinimą, nes jis gali signalizuoti apie pavojingas ligas. Daugeliu sveikatos sutrikimų atvejų simptomai, kuriuos jaučiame, yra susiję su paveikta kūno dalimi. Pavyzdžiui, vienas iš plaučių vėžio simptomų yra nuolatinis kosulys, o dėl žarnyno vėžio išmatose gali atsirasti kraujo.

Ekspertas perspėjo, kad tam tikri gėrimai gali pakenkti jūsų miego kokybei, todėl gali būti, kad pats laikas persvarstyti savo įpročius prieš miegą. Kai kalbama apie gerą miegą, yra daugybė dalykų, kuriuos patariama išbandyti. Kai kurie ekspertai teigia, kad kivių valgymas prieš miegą arba atviras langas gali padėti greičiau užmigti. Kita vertus, yra dalykų, kurių mums patariama vengti prieš miegą, kad užmigtume.

Atšilus orams, sodininkams ir daržininkams prasidėjo pats darbymetis. Nors specialistai kasmet atėjus šiltajam sezonui primena, kaip svarbu nepamiršti darbuotis saugant save, neretai po įvairiausių sodo ir daržo darbų pasiveja nemalonios pasekmės – skausmai įvairiose vietose. Apie tai, kurios kūno dalys labiausiai kenčia netinkamai dirbant sode ir darže bei ką būtina žinoti, kad baigus darbus nekankintų skausmai, naujienų portalui tv3.lt pasakojo kineziterapeutė Justina Austynė.

Širdies priepuolis, insultas ir plaučių embolija – visi trys simptomai pasireiškia skirtingose kūno dalyse, tačiau juos visus gali sukelti kraujo krešulys. Žinant simptomus, kada kraujo krešulys sukelia problemą, labai svarbu atpažinti, kada gali būti reikalinga skubi medicininė pagalba.  Kraujo krešuliai gali sukelti skirtingus simptomus, priklausomai nuo to, kokios rūšies jie yra ir kur jie yra. Kas šešias minutes dėl kraujo krešulio miršta maždaug vienas žmogus.

Savaitės pabaiga bus nerami, ją sujauks prasidėjusi stipri magnetinė audra. Numatoma, kad ji užsitęs tris dienas, o savaitgalį siautės be gailesčio. Nors vieningai nesutariama, kaip magnetinės audros veikia žmonių sveikatą, vis tik patariama laikytis kelių rekomendacijų, kad magnetinių audrų poveikis būtų kuo mažesnis. Kaip praneša meteoagent.com, magnetinė audra prasideda šiandien ir magnetinio lauko aktyvumas sieks penkis balus.

Jau tūkstančius metų žmonės naudoja įvairias žoleles gydymui, organizmo stiprinimui ir ligų prevencijai. Augalai gali turėti įvairių gydomųjų savybių, įskaitant priešuždegimines, antivirusines, raminančias ir detoksikuojančias. Visgi kokias žoleles jau galima rinkti gegužės mėnesį?  Apie tai, kokias žoleles šiuo metu reiktų rinkti ir kokia jų nauda, tv3.lt portalui pasakoja vaistažolininkas, VDU ŽŪA Augalų biologijos ir maisto mokslų katedros mokslininkas ir dėstytojas, lektorius dr.

Nors jau prasidėjo paskutinis pavasario mėnuo, tačiau alergiškiems gyventojams gamta ir toliau neleidžia atsikvėpti. Vaistininkai skaičiuoja, kad šių metų balandį vaistinių preparatų nuo alergijos įsigyta trečdaliu daugiau nei pernai. Ilgametės tendencijos rodo, kad alergizuojančių augalų žydėjimas tęsis ir gegužę, tad žiedadulkių alergijos kamuojamiems žmonėms patariama skirti daugiau dėmesio šios nemalonios ligos prevencijai.

Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų, kurio organizmui reikia dėl kelių svarbių priežasčių. Jo reikia kaulų ir širdies sveikatai, taip pat imuninei sistemai stiprinti. Dažnai apie jo trūkumą organizme išduoda pasirodęs nuovargis, depresija ar nemiga, tačiau yra ir kitų simptomų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė naujienų portalui tv3.lt papasakojo, kokie simptomai išduoda vitamino D trūkumą, kaip jo gauti bei kaip tinkamai vartoti.